アリャ~

2012年10月14日 日常
増えちゃった

夏の終わりまで続いていた理想体重
ここ数日の涼しい日々で食欲もすすみ3キロ増えてしまった
結果内臓脂肪も11.5となりやや多めと表示する様になってしまった

体重は増やすことは簡単だが減らすことは非常に難しい
油断をしているとどんどんだらしない体型になっていく
もっと気を付けないといけない

最近は睡眠も十分だし年齢からか日常生活での無理を避けている
一言で言うと全てに気力が欠け始めている様にも思える
明日から肉体と精神を酷使しないと世に言う中年太りで
取り返しがつかない体型になってしまうかも
あ~ヤダヤダ

コメント

最新の日記 一覧

<<  2025年6月  >>
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293012345

お気に入り日記の更新

テーマ別日記一覧

日記内を検索