相変わらず

2016年6月12日 日常
 相変わらず
”6億円当選”メールが毎日何通も来ています
削除が面倒で本当に迷惑メールです
暇人がいるものです

そんな事より嬉しい事に毎日曜日量っている体重計
内臓脂肪がやっと一桁になり標準の部類に入りました
体脂肪は簡単に減らす事は出来るのですが
内臓脂肪は中々減らす事が難しい事を痛感しました
何時まで維持できるかが問題ですが
内臓脂肪(基礎代謝、骨量、筋肉量)体脂肪、体重、血圧
すべてが自分の思う理想の数値となりました

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